国际等速技术基础应用认证培训之2018成都站圆满成功

等速Isokinetics这个词，最早起源于古希腊语，Iso是指连续的，恒定的，而kinetics是指运动。

等速系统的发展，源于上世纪60年代的游泳运动，当时水平最高的美国和澳大利亚游泳运动员，每天需要在泳池里泡3小时以上，而这对于皮肤来说是巨大的伤害，很多运动员由于长时间在泳池里，连指纹都受到损伤。于是，等速系统这种完全模拟水下阻力的训练系统应运而生。后来人们发现，这种训练方式不仅针对游泳运动员，对于其他运动员来说效果也事半功倍。由于在训练动作的全程肌肉都需要发力，这就意味着更少的组数便可以达到训练效果。不仅如此，由于其持续稳定且可调节的速度，对于老年人来说也是更加安全的训练方法。现在还有越来越多的临床治疗师将它作为术后CPM的首选。

在学术研究中，通常我们从三个变量的维度来研究关节的运动：关节活动角度、关节运动速度以及肌肉力矩，如果我们想要对比分析不同肌肉的力矩，那么就需要固定其中一个变量，分析其他两个变量的关系。在我们拥有等速系统之前，测试通常都是固定关节角度，测量肌肉力矩。这就是我们说的等长肌力测试。但是这种用等长收缩的的形式来分析肌肉力矩的方法存在一定的缺陷：

与我们日常生活和运动的动作不相符。日常运动应该是全范围的，而等长收缩只是固定在某一固定角度，并不能反应我们的肌肉在真实场景下的收缩能力。
等长收缩并不能达到最大力矩，越来越多的研究已经证明，等速状态下的肌肉才能达到真正的最大肌力。
对于复杂的关节运动来说，只测量力的大小是没有意义的，需要测量力矩。通常情况下的等长肌力测试设备，只能反应力的大小，想要真正测到力矩，还需要手动测量不同人关节转动环节的长度。这样就导致了误差的产生。

而等速系统很好地解决了这一系列问题。当我们确定了关节运动速度，就可以分析不同人体，不同肌肉在某一关节活动范围内的力矩变化。很好地为科研和临床表现评估提供了有力的支持。

人体不借助外力想要达到等速运动几乎是不可能的。当我们举起一块哑铃时，刚刚开始启动的阶段是非常费力的，但是当它动起来之后，由于惯性的原因，我们肌肉的发力会变小，而到了整个动作的终末环节，为了使动作停下来，肌肉发力又会增加来使哑铃减速。但是当我们用等速系统进行训练时，机器给出的阻力始终与肌肉的动力一致，这就意味着在等速阶段肌肉的发力是一致的。所以真正的等速通常只能在设备上完成。

普通器械训练时肌肉的发力先减小，后增大

等速系统训练时肌肉发力一直保持一致

为了增加国内临床工作者对等速技术的认识和应用能力，2018年8月28日，协力中国康复学院在四川省骨科医院举办了国际等速技术基础应用认证培训，特邀德国伊甸园运动康复中心合伙人Helmut Hoffmann教授，以及北京普康科健医疗设备有限公司亚太区技术总监杨新立先生，就等速系统运动损伤康复应用及等速系统实操的相关问题进行分享。