点击领取免费名额 - BFR血流限制/加压训练新技术分享会

10月25日上午8:30-10:30，协力中国康复学院邀请资深国际讲师在星城长沙举办BFR血流限制训练新技术分享会，了解如何免费参加此次分享会，详情见文。

本次分享会的国际讲师在极限运动防护、演艺明星康复私教、与专业运动队保障方面有着丰富的经验，和当下许多欧美日韩的治疗师、运动防护师、体能教练一样，她也被BFR血流限制/加压训练的革命性影响所折服，由于其丰富的使用经验而成为该项技术的国际讲师。想了解BFR技术是如何只通过小负荷低强度的训练达到大负荷高强度的训练效果，让各种无法进行高强度训练的人群受益，你只需要报名参会，亲身来感受。

【什么是血流限制训练】

血流限制训练（Blood Flow Restriction Training，BFR Training) ，也称加压训练或血阻训练(KAATSU Training)，是指使用专业的可调节式训练带缠绕在上肢/下肢的根部，以减缓静脉血液回流，适度控制血液循环，同时低强度运动的训练方法。大量研究证据证明，使用血流限制训练，仅采用很低的负荷和强度，即可获得长时间高强度训练的同等效果。

血流限制训练技术一经发明就引起轰动，研究指出，单单给久卧在床的病人进行血流限制，就可防止肌肉萎缩和无力；在限制腿部血流的状况下行走，可显著增加肌肉维度与力量。在经过十多年针对应用范围和安全性的研究和试验之后，血流限制训练开始席卷欧美日韩各国的大众健身、竞技体育和康复医疗行业，被誉为是运动训练和运动康复领域革命性的技术进步，它将大大缩短训练时间，减轻训练所需负重和强度，从而在最大化训练收益的同时将损伤风险降到最低。

B STRONG血流限制训练体系以安全、高效、便于使用和舒适著称，该体系由世界著名生理学家、运动医学和运动表现专家Dr. James Stray-Gundersen与斯坦福大学机械工程硕士、AlterG公司创始人兼首席技术官 Sean Whalen共同研发。

Dr. James Stray-Gundersen，德克萨斯大学西南医学院心血管生理学与营养学博士后、骨外科与生理学副教授，世界著名生理学家、运动医学和运动表现专家，血流限制训练的倡导者和实践者。拥有几十年临床、运动训练与科研经历，是美国、挪威和加拿大的奥运国家队官方队医/顾问，担任15个世界赛事的医学委员会成员，包括国际奥组委、国际滑雪联合会、国际冬季两项委员会、国际滑冰联合会、FIFA等，也是世界反兴奋剂组织（WADA）和美国国家航空航天局（NASA）的医学委员会成员和Nike人体运动表现顾问，常年指导众多精英奥运选手训练。

B STRONG血流限制训练体系由Dr.Stray-Gundersen从安全性和有效性上严格把关，一经问世就迅速成为美国NBA、NFL、MLB、NCAA等赛事中诸多球队的指定技术合作伙伴，它也是美国著名训练机构EXOS在血流限制领域的唯一技术合作伙伴，美国海军海豹部队和美国陆军的合作伙伴。

2019年10月由协力中国康复学院接洽引进的B STRONG血流限制/加压训练技术，将在星城长沙贺龙体育运动学校举办技术分享会，此次会议力求将国际最前沿的科技成果传递给中国运动训练，如同Dr. Stray-Gundersen的预测中所说B STRONG训练体系将给世界带来的影响一样，我们也相信B STRONG训练将会彻底改变中国人从运动中获益的方式、延长寿命并且改善生活质量。

【时间&地点】

2019年10月25上午8:30-10:30

地点：长沙市贺龙体育运动学校训练馆

会议内容
08:30	血流限制训练（BFR）的历史 • BFR的起源、发展以及当今现状 • B Strong血流限制训练设备的发展简介
08:40	BFR的工作原理 • BFR训练引发的局部和系统性生理机制 • 内稳态的扰乱，包括血管、荷尔蒙/合成代谢和神经肌肉控制等方面的影响 • BFR对肌肉、骨骼、神经、血管和肌腱组织的影响
09:00	BFR的上肢训练 • 如何佩戴B Strong上肢训练带 • 桡动脉测试 • 如何安排上肢强化训练
09:30	BFR的下肢训练 • 如何佩戴B Strong下肢训练带 • 胫动脉测试 • 如何安排下肢强化训练
10:00	全身强化训练 • 如何安排佩戴四个B Strong训练带四肢强化训练 • 学员分别扮演教练的角色和训练者的角色体验BFR训练 • 体验B Strong BFR训练的“疲劳阈值”

【B STRONG训练体系亮点】

从青少年到老人，全范围年龄段人群都可以使用
适用于职业运动员提高运动表现，同时也适用于损伤后康复人群和大众健身（私教和小团体课）
2-3周内，每次10-20分钟，大约进行10次BFR训练后会出现明显变化
防水、便携性强，适用于跆拳道、摔跤、柔道、体操、游泳等诸多运动项目，受到竞技运动员欢迎，可搭配器械或徒手训练，可自定义训练动作

【讲师介绍】

Natalie老师在运动医学领域有着近30年的丰富经验，尤其擅长处理脊柱相关的慢性疾患。她同时拥有墨尔本大学解剖学和运动生理学的理学学士，以及墨尔本乐卓博大学的物理治疗应用科学学士学位，毕业后曾先后就职于康复医院、Sandringham运动医学诊所、悉尼大学和Edgecliff运动与脊柱康复中心。1998年也就是职业生涯的第六年，她创立了Bodyworks康复诊所并担任主管治疗师，该诊所团队自2007年起至今一直是巡回世界的极限运动节目硝基马戏团的指定康复保障服务提供商。Natalie老师还曾服务于许多竞技体育运动队、国家体育赛事和众多演艺和体育明星：澳大利亚冬季奥运会国家队、悉尼大学英式橄榄球俱乐部、澳洲体操锦标赛(赛事监管)、新南威尔士冰球俱乐部、美加冰球友谊赛、多项澳大利亚的红牛极限运动赛事(X Fighters, Cape Fear, Big Wave)、佛利伍麦克摇滚乐队、歌星凯莉米洛、枪与玫瑰乐队、饶舌天王阿姆等。Natalie老师还是纽卡索大学（澳大利亚）和伊隆大学（美国）物理治疗专业的临床导师、澳大利亚医学影像学院的客座讲师，并且在国际组织SALT中为印度的物理治疗师提供临床指导同时监管澳大利亚的物理治疗本科教学。

【面向人群】

【联合主办单位】

长沙市贺龙体育运动学校是一所以培养体育后备人才、体育职业教育和体育职业培训为主要任务的省级重点中等专业学校。始建于1990年8月，2005年由原长沙市贺龙体育运动学校、长沙市第三十中学、长沙市军事体育学校合并组建新的长沙市贺龙体育运动学校，加挂长沙市贺龙中学的牌子。学校升格为正县级事业单位。

学校位于长沙国家级经济开发区湘龙路，占地面积200亩,建筑面积近10万平方米,建设投资规模近2亿元。

办学以来，先后培养了刘英姿、黎立志、周灿、张红、王宇等一批世界冠军和全国冠军，共培养国际级健将10名，国家级健将30名。学校先后被评为全国群体工作先进单位、全国青少年体育工作先进单位、湖南省摔跤、柔道优秀体育后备人才基地、湖南省优秀体校、长沙市文明单位等。2008年，学校顺利通过国家体育总局评估，被确定为国家级高水平体育后备人才基地。2009年，学校确定为长沙市示范性中等职业学校重点建设项目。

学校担负以选拔体育后备人才为目标的初中义务教育，以培养体育职业技术和服务人才为目标的中职教育。承担部分体育从业人员的教育培训任务，创建了适应体育工作需要、具有鲜明体育特色的专业体系和教学、训练、科研的办学模式。学校设有柔道、摔跤、举重、跆拳道、射击、田径、篮球、羽毛球、乒乓球、网球、武术、健美操等运动项目。中专职业教育开设运动训练、体育休闲服务与管理、体育经纪与营销等三个专业。面向全国招生，采用订单培养模式，着力于体育产业市场及社会对体育职业技术人才的需要，培养实用型、技能型体育职业技术专门人才。

协力中国康复学院（First Rehab Academy）是北京协力创健投资顾问有限责任公司旗下的专业教育品牌，基于国内医体从业者的需求，将海外康复教育资源及课程体系引入国内，为医体从业人员提供职业技能教育培训和认证服务。学院旨在提升国内从业者专业水平，实现与国际现代康复技术的接轨。

目前学院已与麦肯基国际学院（McKenzie Institute International）、德国伊甸园诊所（Eden Reha）、德国运动健康与运动治疗师协会（DVGS）、新加坡健保集团（SingHealth）、OGI骨科手法治疗学院（Ola Grimsby Institute）等国际专业机构建立合作。

【报名方式】

报名费：59.9元/人

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电话：18514529233

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