血流限制训练（BloodFlow Restriction Training) ，是指使用专业可调节式训练带缠绕在上肢/下肢的根部，减缓静脉血液回流，适度控制血液循环，并进行低强度运动的训练方法。大量研究证明，使用血流限制训练，仅采用很低的负荷和强度，即可获得长时间、高强度训练的同等效果。
BSTRONG血流限制训练体系由血流限制训练的先锋实践者、国际知名生理学家Dr. James Stray-Gundersen 与斯坦福大学机械工程硕士、AlterG公司创始人兼首席技术官 Sean Whalen 共同研发。
B STRONG以安全、高效、实用与舒适著称，它大大缩短训练时间、减轻训练负重与强度，获得最大训练收益的同时将损伤风险降到最低。
奥运金牌得主Mikaela Shiffrin采用BFR训练
关于Dr. James Stray-Gundersen
Dr. James Stray-Gundersen拥有几十年临床与科研工作经历，受聘于美国、挪威、加拿大等奥运国家队担任队医/顾问，15 个世界赛事医学委员会成员（包括国际奥组委、国际滑雪联合会、国际冬季两项委员会、国际滑冰联合会、FIFA 等），也是世界反兴奋剂组织（WADA）和美国国家航空航天局（NASA）的医学委员会成员。
B STRONG血流限制训练体系经Dr. James Stray-Gundersen 从安全性与有效性上严格把关，一经问世迅速成为美国 NBA、NFL、MLB、NCAA 等赛事中诸多球队指定技术合作伙伴、美国海军海豹部队和美国陆军合作伙伴。
▼B STRONG血流限制训练体系宣传视频
2019年 5月，风靡全球的
B STRONG 血流限制训练师国际认证课程
登陆中国
协力中国康复学院与国际潮流同步
成都Dr. Sport站
日期：2019年5月10-11日 (2天)
报到时间：5月10日早8:00
上课地点：成都市武侯区科华北路力宝大厦南区4楼（Dr.Sport运动医生）
■ 全范围年龄段人群都可以使用
■ 2-3周内，每次10-20分钟，大约进行10次BFR训练后会出现明显变化
■ 可以选择搭配器械或者徒手训练等形式，可自定义训练动作
■ 学员会结合案例详细学习到BFR作为辅助手段在专业训练、运动康复、日常锻炼乃至无法进行常规负重训练的人群的应用
■ 适用于职业运动员提高运动表现，同时也适用于损伤后康复人群和大众健身（适合开设高端私教课程和趣味小团体课程）
■ 小班教学、实操详尽，每个学员现场都可以亲身体验一套B STRONG的BFR训练辅助设备
*具体安排以当天实际情况为准
B STRONG训练体系是由B STRONG公司研发的一套包含训练方法和设备的，完整的解决方案，该公司的创始人是Dr. James Stray-Gundersen和Sean Whalen。
Brett Burton是B STRONG BFR训练体系的明星培训师，2019年美国本土的B STRONG认证培训有一半以上都由Brett担任授课。他是美国亚利桑那州的注册物理治疗师、注册运动防护师，也是APTA认证运动临床专家，美国国家体能协会体能训练专家。
Brett Burton的患者训练场景
Brett Burton物理治疗博士毕业于内布拉斯加州大学医学中心，博士毕业后于圣路加医学院完成一年的运动物理治疗Residency项目。早在2014年他就接触到了血流限制训练的技术，但那个时候业内没有出现足够安全和价格亲民的血流限制训练辅助设备，直到Brett师从Dr. James Stray-Gundersen学习B STRONG训练体系，才彻底改变了他从事康复和运动表现工作的方式，并立志于将老师的理念和技术传播出去，使更多人受益。
